「朝晩が過ごしやすくなって良かったね。」そんな会話をよくするようになりました。

季節は秋に移ろうとしていますが、みなさんの準備はできていますか？

秋は東洋医学的に“肺”が弱くなるとされています。肺が弱くなると喘息持ちの人や

喫煙者など肺が弱い人はセキが出やすくなったり、のどが乾燥しやすくなったり、風邪の症状が出現しやすくなります。

同時に皮膚のトラブルも多くなり、乾燥しやすくなってしまいます。

そんなトラブルを防ぐために食事の際に大根・白菜・ネギといった白いものを食べると肺の機能を保つことができます。

秋に体調を崩してしまうと冬に向けての身体の準備ができなくなってしまいますのでみなさん行楽やスポーツの秋を楽しみましょう！！

食欲の秋もほどほどにしないと大変なことになるかもしれません。。。